Développement personnel
et psychothérapie à Rennes
Libérez-vous de vos souffrances… et faites briller votre lumière!
Thérapies verbales et psycho-corporelles
pour adultes, couples, adolescents, enfants
Formée à l’accompagnement, au soutien psychologique et à la psychothérapie, mon rôle est de vous accompagner sur les chemins de votre monde intérieur pour une reconnexion avec vous-même.
La psychothérapie s’adresse à toute personne souhaitant s’engager dans un travail intérieur afin d’apprendre à mieux se connaitre, trouver sa place, améliorer ses relations avec soi et les autres, traverser une situation de crise ou encore faire de sa vulnérabilité une force.
La psychothérapie est un voyage, une reconnexion à qui nous sommes vraiment. Elle permet d’accueillir sa souffrance pour la transformer et s’en libérer. Elle aide à renforcer l’accès à ses dons et à ses ressources.
C’est un chemin de transformation intérieure.
Qui suis-je?
Sur mon chemin de vie, j’ai tout d’abord découvert la méditation de pleine conscience et cela a changé ma vie. De nature passionnée, j’ai poursuivi mes recherches dans le domaine de la philosophie, du développement personnel et spirituel, des neurosciences et de la psychothérapie. J’ai passé plusieurs années en thérapie à visiter les profondeurs de mon être et à me libérer de ce qui me limitait. Cela m’a apporté beaucoup de bénéfices c’est pourquoi j’ai décidé de me former pour transmettre à mon tour ce que j’ai reçu de si précieux.
Aujourd’hui je suis psycho-somatothérapeute certifiée et enseignante de méditation. Je me suis spécialisée dans les thérapies brèves et les thérapies psycho-corporelles ainsi que dans la résolution des psycho-traumatismes.
« Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-même » Confucius
Qu'est-ce que la psycho-somatothérapie intégrative?
En tant que psycho-somatothérapeute, j’ai une approche intégrative de la psychothérapie.
Cette approche allie le corps, le cœur et l’esprit visant à apaiser les souffrances de l’Etre.
Elle intègre les grands courants de la psychothérapie dont les approches psycho-corporelles et les thérapies brèves. Toutes ces approches ont en commun l’accueil de la souffrance avec bienveillance et auto-compassion afin de développer plus d’amour envers soi. Elles se concentrent sur les ressources et les forces qui sont en nous afin de renforcer l’estime de soi, la confiance en soi et la stabilité émotionnelle. Enfin, elles proposent de remettre du mouvement dans ce qui est figé en nous afin d’appréhender un avenir plus serein et en accord avec notre être profond.
Aujourd’hui les nouvelles connaissances en neurosciences le prouvent. Notre corps à une mémoire et il est possible de se libérer de nos traumatismes par un travail alliant la parole (mettre des mots sur nos maux), la compréhension (mettre du sens sur notre vécu) et la conscience de nos ressentis corporels et émotionnels. C’est cela que l’on appelle thérapie psycho-corporelle.
Ralentir, Respirer, Ressentir...
Quels sujets pourrons-nous aborder en psychothérapie?
Sentiment de rejet, abandon, injustice, trahison, humiliation
Difficultés relationnelles en couple, en amitié, en famille
Accident, deuil, séparation, perte d’emploi, abus, burn-out, harcèlement
Situations émotionnelles paralysantes (phobie scolaire, peur de l’avion, prise de parole en public, éco-anxiété)
Surmenage au travail, conflits, harcèlement au travail, changement de poste, conséquences de restructuration
Trouble anxieux, stress chronique, épuisement, baisse de moral, idées suicidaires, solitude
Difficultés relationnelles, manque d’énergie, prise de décision, affirmation de soi
Découvrir mes méthodes et outils de thérapie psycho-corporelle :
Parce que vous êtes unique, je vous propose un accompagnement personnalisé en fonction de votre demande et de votre objectif. Je privilégie l’échange et l’écoute active mais je serais amenée à vous proposer de vivre différentes expériences au travers de différents outils. Vous serez toujours libre d’accepter ou non ma proposition.
Les outils que je privilégie sont :
- La thérapie verbale et corporelle
- L’EMDR
- La somatothérapie
- La sophro-analyse
- L’art-thérapie
- La méditation de pleine conscience
